Một ngày 3 bữa nạp quá nhiều thịt cá cũng chẳng tốt cho sức khỏe chút nào, với món thịt kho tàu chay từ rau củ đậm đà không kém phần món mặm, lạ miệng và ngon cơm
Thịt kho tàu chay

Nguyên liệu cần có:

  •  2 bìa đậu hũ
  • 1 củ cải trắng
  • 12 trái bí đao
  • 3–4 nhánh hành lá
  • 1 chén nước dừa
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê ngũ vị hương
  •  Gia vị: nước tương, đường, muối, 1 muỗng cà-phê nước hàng, dầu chiên
  • Cải thìa, ớt
Hướng dẫn cách làm:
Thịt kho tàu chay

Thịt kho tàu chay

Nguyên liệu đã sơ chế xong 

Hướng dẫn cách làm:

  • Tàu hũ, bí đau cắt vuông chiên vàng, củ cải trắng gọt bỏ vỏ cắt vuông
  • Hành lá, cải thìa luộc sơ qua nước, ngâm hành, cải thìa vào nước lạnh để ráo
  • Ướp tàu hủ, bí đao, cải trắng với ½ (một phần hai) muỗng ccà-phê bột ngũ vị hương cùng với 2 muỗng canh nước tương, 1 chút nước hàn trộn thật đều

  • Hành lá dàn phía dưới cho 1 miếng cải trắng, đậu hũ ở giữa và cuối cùng là 1 miếng bí đao dùng hành buộc nhẹ nhàng như gói quà, lấy kéo cắt bỏ phần hành dư

  • Mở lửa cho chảo lên bếp thêm 1 muỗng canh dầu chiên xào phần nước ướp tàu hủ lúc nảy cùng với 1 chén nước dừa, 1 chút muối, nhẹ tay cho những miếng thịt chay vào nấu với lửa nhỏ cho mền và thấm đều. Khi nước thịt gần cạn bạn nếm nêm lại một lần cho vừa miệng nhé.

  • Thịt chay chín nhẹ nhàng xếp ra đĩa, rưới nước sốt và trang trí cải thìa và vài lát ớt sừng .
Thịt kho tàu chay

Thịt kho tàu chay


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam thit kho tau chay thit kho tau chay thit kho tau chay ngon

món ăn mì spaghetti mì spaghetti trứng cá gio heo ngam ot nấu cháo hàu nước ép đu đủ tươi cach lam xa xiu canh mướp đắng nhồi tôm kem cà phê vị vani chan gio cua nấu lẩu thịt ba chỉ om cà pha trÃƒÆ capuchino cappuchino cà phê cappuchino tự làm kẹ Chien ca ngon kem mut dau gà nướng thổ nhĩ kỳ Pâte món ăn lạ canh mướp đắng Tép mức dừa làm nem rán công thức bánh xốp cà chua cach lam thit heo kho cu cai Xôi lạc cách làm pudding cacao Mille feuille hanh nhân cách làm hạt nêm từ thịt gà mắm đu đủ lam mut dau mon cha ga chien cá sốt cam ca hoi kho tieu ngon Cách nấu chè bánh bao nhân thịt ngon huong dan giò banh potatoes ngon Banh tart Kho suon non thit bo Hầm banh hinh hoa hành tây chiên vòng cách nấu lẩu mắm mứt vỏ trái bưởi Món ăn ngày tết đậu phụ lá lốt phỏ vịt quay Lớp Nước Chấm le chung mat ong tri ho Nau bun ca loc nau bo ragu ech chien la lot làm thịt bò khô không cần lò nướng cach lam mi tron thit ga kem nuoc cot dua nem miền Bắc thùng món sườn khô thịt bò rang cơm kiểu thái nem ran món hầm gỏi sứa chả lụa nấu bò kho bò kho cà rốt RÃƒÆ t bánh cupcake dứa Chanh khoai rán xào thịt bò cần tây Tu hài nướng bổ cach lam pudding món trung nău ăn ngon banh mi trung op la dep sống bourbon renewal ngon hu tiu bo kho sùp tôm cua chÃƒÆ lá chanh rang tôm thích hợp gà nướng giòn ca hoi xong khoi ngon bánh trưng kimbap chiên Kimbap chiên nóng giòn tam uop Cất đồ Cách làm phô mai que xích Mứt dừa món ngon Gà hầm nấm bổ dưỡng cho dưa hấu trộn loi bí đỏ nấu canh tôm cá linh kho ngọt thơm cách làm kem dâu Mứt dứa rau cau nhan pho mai Thit bo xao xúc xích tiết chocolate cach lam che dua mien nau ngon phỏ bò mon hap cá quả cach lam rau cau bap Vịt om bánh bèo nem tai cach lam kem sua chua dua hau bánh kem dâu tây phô mai mẹo làm bột chiên Trè æ½ Mẹo chọn măng cụt ngon